10 choses qui m’ont permis de perdre 75 kilos de mon poids global! Cette expérience peut vous concerner…

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Pour les personnes qui ont combattu l’obésité pour la plupart de leur vie, cette histoire peut être l’inspiration dont elles ont besoin pour persister dans leur défi. Et, nous savons tous que la perte de poids peut être un véritable défi.
Kari Ianuale est âgée de 38 ans de la Pennsylvanie qui a commencé à changer sa vie en 2011. Sa perte de poids a été un succès car elle a réussi à tomber de 150 à 75 kilos en une période de deux ans.
Kari a été en surpoids toute sa vie. Quand elle a atteint 150 kilos, elle a décidé qu’elle avait vraiment besoin de changer quelque chose.
Même si elle avait déjà tenté de perdre du poids à plusieurs reprises, aucun des plans de régime qu’elle a essayé n’a été couronné de succès. Mais, quand elle se rendit compte que la perte de poids et son maintien n’est pas un « régime », comme les régimes sont une perte temporaire, son poids est devenu un succès. Ce que Kari a fait, sont quelques changements de vie durables, car selon elle, c’est la seule façon d’être en bonne santé et de rester en bonne santé.

Voila  10 conseils pour perdre du poids et maintenir un poids désiré:

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