12 raisons qui vont certainement vous convaincre d’inclure les betteraves dans votre routine alimentaire

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Les betteraves sont très riches en fer. Parmi tous les aliments végétaux, ce superbe aliment rouge est les plus riche en fer après l’ail. En outre, le contenu des betteraves en iode est le second à couvoir. Les betteraves ne donneront pas seulement à votre corps des éléments nutritifs essentiels, mais elles vous aideront également à accélérer le métabolisme et elles peuvent vous fournir de puissants antioxydants pour prévenir et traiter de nombreux problèmes de santé.
Voici 12 raisons pour inclure les betteraves dans votre régime alimentaire:

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