5 Raisons pour lesquelles vous déprimez

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Tous ceux qui ont connu une dépression connaissent ses effets dévastateurs. Pour certaines personnes, c’est une maladie débilitante. Elle prive le malade de son énergie, de sa concentration, de son plaisir. Les personnes souffrant d’une dépression ne peuvent trouver aucun plaisir, quoi qu’ils fassent. Dans certains cas sévères, les gens y perdent leur volonté de vivre.

Aussi, il est important de rappeler que la dépression est une condition médicale sérieuse, qui requiert un traitement professionnel. Un thérapeute diplômé ou un médecin peuvent fournir les outils dont vous avez besoin pour sortir de la dépression.

La dépression est causée par de nombreuses raisons, certaines médicales, d’autres psychologiques. Celles qui suivent sont des habitudes qui peuvent augmenter les symptômes liés à un état dépressif :

1. Le manque d’exercice physique :

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