Ce régime spécial à base du concombre vous permettra surement de perdre jusqu’à 7 kg en 14 jours seulement ! Faites attention à la préparation des recettes !

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Cela peut sembler incroyable, mais ce régime à base de concombre peut vous aider à perdre jusqu’à 7 kg en 14 jours seulement ! Le concombre est un légume sain qui permettra d’éviter les fringales et la suralimentation.

 

Pour la mise en œuvre de cet étonnant régime alimentaire vous aurez besoin de :* 300 gr de fruits frais* 3 morceaux de pain de blé entier

* 2 pommes de terre cuites

* 150 gr de thon

* Thé et café sans sucre

 

Vous pouvez aussi manger une salade de concombre frais ou boire un jus de concombre comme collation. Sentez-vous libre de les avoir à chaque fois que vous vous sentez faim.

Voici le plan d’alimentation pour une journée :

Petit déjeuner : salade de concombre et 2 œufs durs

Snack : 1 grosse pomme, 1 pêche (inférieur à 200 gr.)

Déjeuner : Pain de blé entier (grillé) et salade de concombre

Snack : Jus de concombre

Dîner Salade de fruits (300 gr.)

 

Recette d’une salade de concombre

Ingrédients :

400 gr du concombre
200 ml de lait ou de yogourt aigre
Oignons frais
Sel
Préparation

 

Peler le concombre et le couper, puis ajoutez le sel et bien mélanger. Ensuite, ajoutez l’oignon haché et le yogourt. Maintenant votre salade est prête.

Recette d’un jus de concombre

Voci les Ingrédients :

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