Cet exercice facile brûle la graisse plus rapidement que 1 000 exercices d’abdominaux…Une vérité que peu de coachs connaissent !

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Avoir un ventre plat n’est pas une tâche facile ! Quand nous voyons le nombre d’abdominaux qu’il faudrait réaliser pour que éliminer les bourrelets de notre ventre, nous sommes rapidement découragés.

Mais des coachs sportifs ont mis au point une nouvelle technique qui remplacerait milles abdominaux. Génial n’est-ce pas ? Le ventre plat est désormais à la portée de tous et même des plus paresseux !

Le fameux exercice est connu sous le nom de « planche », et qui si vous le réaliser quotidiennement, vous permettra d’obtenir un ventre plus plat que jamais !

Voici les instructions à suivre pour réaliser l’exercice de « la planche » :

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