Comment vos téléphones et tablettes vous tuent en les utilisant avant de vous coucher

utilisation des téléphones

Nous avons lu que l’utilisation des téléphone avant de se coucher est mauvaise pour notre sommeil, mais attendez! ce ne est pastoute l’histoire , Ce que les chercheurs viennent de découvrir c’est choquant et assez alarmant. selon une nouvelle étude de l’Hôpital Brigham and Women à Boston, Massachusetts. la lecture à partir d’un iPad avant de se coucher, non seulement rend plus difficile de s’endormir, mais impacte aussi la façon dont on se sentira le lendemain.
L’étude, publiée dans les Proceedings Journal de l’Académie nationale des sciences, adéclaré que toute personne qui utilise un eReader, ordinateur portable, smartphone, ou certains téléviseurs avant de se coucher peut être influencer négativement . La nouvelle recherche soutient les conclusions des études plus anciennes, qui ont également constaté que les conséquences de passer plus de temps devant un écran avant le sommeil peuvent être néfaste sur la santé …

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