Faites ceci pour seulement 6 minutes chaque jour – Voici ce qui arrive à la graisse du ventre!

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De nombreuses personnes confondent le terme «noyau» et pensent qu’il est le même que “abs”, mais en fait, il ya une grande différence. Le noyau est un terme plus grand et englobe l’abs, les fessiers (fesses), les muscles du bas du dos, et les hanches.
Par conséquent, la formation du noyau permettra d’améliorer la posture du corps, soulager les douleurs lombaires, stimuler votre performance sportive, et aider à prévenir les blessures.
Voici Le plan d’exercice suivant va faire des miracles pour votre corps et pour la graisse du ventre :

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