Faites ceci tous les jours pour vous débarrasser des varices et des varicosités. Absolument brillant.

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Les varices sont causées par une pression dans les veines qui après un certain temps font affaiblir et endommager les valves des vaisseaux et ses murs. Près de la moitié de la population adulte aux États-Unis est affectée par cette condition. Ils ne mettent pas la santé en danger, mais ils irritent et peuvent rendre la marche et la situation debout particulièrement douloureuses.
Dans certains cas graves, les varices peuvent entraîner des ulcères de la peau. La formation de cette condition ne peut pas être empêchée, mais heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouviez faire pour réduire les chances d’avoir des veines variqueuses.

Comment prévenir les varices?
Etre en surpoids met plus de pression sur vos jambes et sur le système circulatoire. Ceci est la raison pour laquelle la perte de poids est recommandée, de sorte que vous diminuerez le risque de varices. Vous devez éviter les aliments à haute teneur en calories et en sel, et une faible nutrition. Des régimes riches en fibres abaissent le taux de cholestérol et de la pression artérielle.
Stimuler la circulation dans les jambes en marchant et avec le jogging. Une bonne circulation empêche le développement des varices.

 Fumer est mauvais pour votre santé globale. Il est prouvé que le tabagisme et l’hypertension artérielle collent aux varices.
Si vous avez la peau claire, l’exposition excessive au soleil peut provoquer des veines variqueuses. Toujours mettez un écran solaire lorsque vous sortez. Aussi, éviter l’exposition au soleil à midi, car c’est la période où le soleil est plus élevé.
Comment prendre soin de vos jambes?
La pression veineuse dans les jambes et les pieds augmente quand vous vous tenez dans un endroit pendant une longue période de temps. La pression peut affaiblir les parois des vaisseaux sanguins, ce qui provoque plus de problèmes de veines variqueuses.
Assoyez-vous droit et essayer de ne pas croiser les jambes en position assise. De cette façon, vous stimuler votre circulation.
Une façon de réduire le risque de développer des varices est de mettre vos pieds et vous détendre pendant 15 minutes, 3-4 fois par jour. Cela vous aide à stimuler la circulation et la pression devient plus faible dans vos jambes. Cela contribuera à améliorer la circulation et à réduire la pression.
Une autre chose que vous devez faire est d’éviter de porter des vêtements serrés. Ce genre de vêtements peut aggraver les varices déjà existantes et augmenter le risque de leur développement.
En outre, porter des chaussures confortables et à talons bas sont mieux parce qu’elles aident à tonifier les veaux et déplacent le sang dans les veines facilement.
Quels sont les symptômes les plus courants de varices?
Les varices peuvent causer de l’inconfort, la douleur et la gêne. Ce sont les symptômes les plus courants de varices:
Voila Consultez votre médecin si vous ressentez un de ces symptômes:
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