Si vous aimez les bananes arrêtez ce que vous faites et lisez ces 11 faits surprenants !

Fruit tropical au succès mondial, la banane est riche en nutriments essentiels qui apportent une sensation importante de satiété. Accessible aussi bien en supermarché que chez votre marchand de fruits et légumes, elle regorge de bienfaits et possède de nombreuses vertus pour la santé.

Riche en vitamines (A, B, C et E) et en minéraux (potassium, zinc, fer et manganèse), la banane aide à maintenir le corps en bonne santé. Ses propriétés antioxydantes en font une arme de prévention face à certaines affections tandis que les substances qu’elle contient lui permettent d’éviter les troubles gastriques et les inflammations intestinales.

En Suisse, une étude qui a réuni 61 000 femmes a établi le lien entre la consommation importante de fruits et le risque diminué de contracter un cancer rénal, le fruit qui a eu le plus d’effets curatifs fut la banane.

En effet, cet aliment doit faire partie de votre quotidien car il permet de soulager de nombreux maux et prévenir certaines maladies.

La banane favorise la concentration :

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